Stupite u kontakt s nama
Imate pitanja o vježbama za oči ili trebate dodatne informacije? Naš tim je tu da vam pomogne. Pošaljite nam poruku i odgovoriće vam što je prije moguće.
Adresa
Radićeva 28
10000 Zagreb
Hrvatska
Telefon
+385 655 982 638
Dostupno tijekom radnog vremena
Radnog vremena
Ponedjeljak – Petak
09:00 – 18:00
Subota i nedjelja
Slobodno vreme, odgovore ćemo sljedećeg radnog dana
Pošaljite nam poruku
Iskoristite formu ispod da nam dostavite svoja pitanja, povratne informacije ili prijedloge. Pročitavamo i razmatramo svaku poruku s pažnjom.
Vaši podaci su sigurni i nikad se ne dele sa trećim stranama. Odgovorit ćemo vam kao što je prije moguće.
Često postavljena pitanja
Preporučujemo da izvodite vježbe za oči najmanje 2-3 puta dnevno, posebno ako cijeli dan radite pred računalom. Idealno je napraviti kratku pauzu svakih 20-30 minuta rada i izvesti nekoliko vježbi. Redovitost je ključna za postizanje najboljih rezultata u smanjenju umora očiju i poboljšanju njihove zdravlja.
Ne, za sve vježbe trebate samo malo mjesta i nekoliko minuta slobodnog vremena. Većina vježbi može se izvoditi pri kući, na poslu ili bilo gdje se osjećate ugodno. Preporučujemo da tijekom vježbi nosite udobnu odjeću i da vam oči nisu pod pritiskom od naočala ili kontaktnih leća koja vas smetaju.
Mnogi ljudi primjećuju poboljšanja već nakon nekoliko dana redovitog izvođenja vježbi. Osjećaj manje umora i boljeg viđenja može biti vidljiv u roku od jedne do dvije nedjelje. Za dugoročnije rezultate, preporučujemo da nastavite s vježbama najmanje 4-6 tjedana. Redovitost je važnija od intenziteta.
Da, većina vježbi može se izvoditi s naočalama ili kontaktnim lećama. Međutim, ako vam se osjećaju neudobno tijekom vježbi, možete ih ukloniti. Neki ljudi preferiraju da izvođu vježbe bez naočala jer im omogućava da detektuju promjene u vidnom polju. Uvijek slušajte vlastito tijelo i radite ono što vam je najugodnije.
Ako nemate specifičnih zdravstvenih problema ili bolnih simptoma, vježbe za oči su sigurne za većinu ljudi. Međutim, ako imate bolesti očiju, recimo glaukom ili degeneraciju makulae, ili ako doživljavate nagle bolove u očima, preporučujemo da prvo posjetite oftalmologa. Oftalmolog može vam dati personalizirane savjete prilagođene vašim specifičnim potrebama.
Detaljan opis svih vježbi možete pronaći na našoj stranici Vježbe za oči . Tamo su dostupne upute s ilustracijama i objašnjenjima kako pravilno izvesti svaku vježbu. Ako imate dodatna pitanja, slobodno nam pošaljite poruku putem ovog obrasca.
Istaživite naše vježbe za oči
Otkrijte potpuni pregled vježbi koje su posebno dizajnirane za opuštanje i zaštitu vaših očiju. Sve vježbe su jednostavne za izvođenje i mogu se obaviti bilo gdje.
Pogledaj vježbeBudite u toku s novim sadržajem
Zapišite se na našu e-poštu da dobijete novosti o novim vježbama, savjetima za zdravlje očiju i korisnim prijedlozima za rad pred računalom.
Vaša privatnost je važna. Nikad nećemo dijeliti vašu e-poštu.
Što kažu naši korisnici
"Vježbe su mi zaista pomogle da smanjim umor očiju. Sada mogu raditi cijeli dan bez bolova!"
Marko Horvat
Softverski inženjer
"Preporučujem Digitaleyecomfort svim svojim kolegama. Jednostavno i učinkovito!"
Petra Novak
Dizajnerica
"Sveobuhvatan pristup problemu umora očiju. Zdravlje očiju nikad nije bilo važnije!"
Ivan Čeh
Programer
Često postavljana pitanja
Koliko često trebam raditi vježbe?
Preporučujemo da vježbe radite svaka 2 sata rada pred računalom, ili najmanje 3-4 puta dnevno. Svaka vježba traje samo 2-3 minute.
Jesu li vježbe sigurne za sve?
Vježbe su dizajnirane za većinu ljudi, ali ako imate specifičnih problema s vidom ili očima, preporučujemo da se prvo posavjetujete s oftalmologom.
Kada mogu očekivati rezultate?
Mnogi korisnici primijetit će poboljšanje u roku od 1-2 tjedna redovitog vježbanja. Konzistentnost je ključna za dugoročne rezultate.
Je li Digitaleyecomfort besplatan?
Osnovne vježbe su dostupne besplatno svima. Imamo i premijski sadržaj s dodatnim lekcijama i personaliziranim planova.
Započnite vaš put prema zdravijim očima
Ne čekajte dok se umor i napetost pojave. Počnite vježbati sada i osjećajte razliku već za nekoliko dana.
Počnite s besplatnom verzijomNema potrebe za kreditnom karticom • Pristup svim osnovnim vježbama • Otkazati bilo kada